【良記事紹介】気力がない人は例外なく「体力」が足りない


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ほんとこれ。意志力とかモチベーションとか集中力とか段取り力とかいろいろ言う以前に、そもそも全てのエネルギー源である「体力」をしっかり蓄えとく必要性、ひしひしと感じる。。。


仕事の効率とか新しい習慣とか考える前に、きちっと睡眠と運動を確保することを第一に据えないとなぁ、と、気持ちを新たにしたいタイミングに読むと効く記事だった。


自分は体力がある方だとおもう?




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「仕事がいつになっても終わらない。もっと頑張らなければ!」――そんな毎日を送っている人は、「自分のサステイナビリティ」を意識すると解決できます。









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