【記事紹介】ゴリゴリの肩こりを解消する究極ストレッチ「肩甲骨はがし」






これはいい。
拷問っぽい名前とは裏腹に、実際やってみるとそんな複雑じゃない、とても簡単で実践しやすい。道具も必要ないし。

肩甲骨を猫みたいにぐにゃぐにゃ動かせる人っているよね。自分も試しに動かしてみよう、と思っても、なかなか動かない。

肩甲骨を自在に動かせるようになると、肩こりとは無縁の身体になるらしい…


ゴリゴリの肩こりを解消する究極ストレッチ「肩甲骨はがし」 | ケメ子のウェブログ
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