行動的になるコツは「考えないこと」第1話





tar

最近、「考えない技術」について考えています




Shh

今まさにおもいきし考えてるじゃん




tar

いや待って…ちょっと説明させて




Shh

よかろう。




tar

自分は長らく「めんどくさがり」の自分をどうすればテキパキ動かせるのか、考えているわけだけども




Shh

そうだね、しょっちゅう考えてるね




tar

最近わかってきたことがあるんだ。考えるから、めんどくさくなるんだと。考える前に、体が動いてしまえば、大抵のことは解決しちゃうんじゃないかと。




Shh

ああ…わかる…わかるよそれ!「考える前に行動せよ!」ってやつね。でもね…それができたらこんな悩まないよねまじで




tar

例えば、朝起きるのめんどくせーとか、掃除するのめんどくせーとか、勉強に取り掛かるのめんどくせーとか、なにかを始める前ってこう、いろんな「めんどくさい感情」が襲ってくるじゃない。




Shh

うんうん




tar

あれは、考えちゃってるからダメなんだと思うのね。




Shh

ほほう。




tar

「今日も仕事行かなくちゃ…外は寒そうだなぁ」とか、「こんなに散らかってるよ…片付け終わるのに一体何時間かかんだよ…」とか、「うわっ今からこの長文を読むのか…」とか。




Shh

考えちゃうねー




tar

いろいろ考えちゃうから、どんどんめんどくさくなっていくんじゃないかと思うわけ。




Shh

考えれば考えるほど、めんどくさい感がふくらんじゃうってことね。




tar

だから、そういうのを考えなければいいんじゃないかと。そういう思考が頭をよぎらなければ、あらゆる行動をしゅぱしゅぱと実行していけるんじゃないかと思うのね。




Shh

なるほどー!たしかにね。




tar

でしょ!?




Shh

それでそれで、どうやって?




tar

ん?




Shh

考えないでしゅぱーっと行動するためには、どうしたらいいの?




tar






Shh






tar

考えちゃうよね…




Shh

うん…




tar

考えちゃうんだよねぇぇぇぇぇ それでどんどんめんどくさくなってくるの。そして「やらなきゃー」って考えることすら面倒くさくなって、スマホをいじりはじめるの。




Shh

あああああいたいいたい




tar

そこで僕は考えた!逆転の発想。「考えてもいいじゃん」と。




Shh

ん!?




tar

あーめんどくせ。めんどくせ。と、いくらでも考えたらいい!と開き直るのだよ。




Shh

ど、どういうこと?




tar

うごきながら、考えればいいのだと。




Shh

動きながら…? ちょっとよくわからないな…もうちょい詳しくおしえて




tar

あのね、自分の中に、思い込みがあるんだよね。「よしやるか!」って気合いを入れなければ、身体は動かない、っていう思い込みが。




Shh






tar

その思い込みを外すテクニックなのよこれは。




Shh

!!


つづく!

おさらい

・「やらなきゃ」と考えれば考えるほど、どんどんめんどくさくなっていく。
・気分を切り替えないと行動できない」というのは、思い込み。





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