知ってると超便利なGoogle Chromeの小技＆裏ワザまとめ

・数十秒で読めて、更に実践も超簡単。なのに効果は絶大、っていう健康系記事をまとめました。 ・全部実践済み、マジで効果があったものだけ厳選して紹介してるので全部必見。 数十秒で読めて驚く程効果がある健康系記事 [NAVER まとめ]

・思考は川の流れと同じで、感情の強い方に自然に流れていく。 ・特に負の感情は強烈。そのまま放置しておくと、どんどん負の思考のスパイラルに陥ってしまう。 ・そこで、自分の思考の流れを把握し、流れの途中に別の水路を作る。流れを少しでも建設的で、ましな方に自然に誘導出来るようになれば、負の思考でどんよりすることも減り、それどころか、むしろ辛いときこそ実益ある力強い考え方を生み出せるようにもなる。 ・そのための「思考の流れを矯正する便利な考え方」をいくつか紹介。気に入ったものを使い続ける事で、いつの間にかしっかりした水路になって、無駄な思考にエネルギーを消費せずに済むようになってくる。 　 ・しょうもない誰かにイライラしたら→「それに比べてあの人はすごい」って考える。 ・嫉妬を感じたら→そのエネルギーで「臆病で取り組めていない事」を一歩先に進める。 ・逆に臆病な気分のときは→嫉妬する相手のことを思いだす。 ・だらだらしているときは→手帳を開くかストップウォッチをスタートさせる。 ・めんどくさいときは→「ほんの少し、ほんの少しだけ」やる。 ・１日中めんどくさいときは→「今日１日、これだけやれば気持ちよく眠れる」と思えることを一個だけやる。 ・調子が悪いときは→「調子が悪いなりの最高の結果を出す」ことを考える。 ・苦手な人と付き合うときは→「気まずさ」をそのまま受け入れる。解消しなくて良い。 ・楽しい時には→「もっとアクセル踏んでやる」って考える。反動を怖がらない。 　

苦手な人となんとかうまくやっていこうと頑張ってる人がいる。僕も昔そうだった。でも、その努力、もっと違う使い方をした方が自分のためだし、相手のためにもなるし、無駄にエネルギーを消費しなくて済むという点でエコロジー。地球にも優しい。苦手な人には向こうから自然に離れていってもらい、好きな人には自然に寄ってきてもらう。そして好きな人に存分にエネルギーを使う。そのためには、ちょっとした思考の切り替えでうまくいく。 鉄則 ・気まずさを解消しようとしない。その「ちょっと緊張感の漂う関係性」が、自分とその人の、最も自然な関係性なんだ、ということを理解する。 その効果 ・苦手な人に合わせる必要は無い。合わせる能力を伸ばしてしまうと、今後も自分は苦手な人に合わせた、神経をすり減らすコミュニケーションを続けていかねばならない。向こうは合わせてくれるもんだから心地良いわけで、そうすると向こうから自分に寄ってくる。エンドレス。 　 ・居心地が悪いその状態を心のどこかで楽しめるメンタリティがあると、「自分はどってことないが、相手は心地よくない」という環境が自然に生まれるから、自然と相手から離れていく。もしくは、相手の態度がだんだん変化してくる。 具体的にはこう考えると上手くいく ・自然体で付き合える人間関係だけじゃつまらない。少しぐらい窮屈な人間関係の方が、自分自身を強烈に変化させてくれる。 　 ・苦手な人と付き合う経験を積む事で、「苦手な人との付き合い方」を学べる。それは、今後も絶対に必要になるスキル。 　 ・「自分がどう思われるか」を主題にして悩まない。そんなのどうでもいい。自分は、自分の所属する組織の一員としてこの人に関わっている、と考える。 ※苦手な人と付き合うときは、大抵、「付き合わざるをえない」から付き合っている。それは仕事かもしれないし「大人のお付き合い」的なものかもしれない。そういうときは、自分自身を組織のひとつのコマとして考える。で、自分の所属する組織として、自分はどういう態度でこの人と接すればいいか？を考えれば良い。あなたが好かれる必要は無い。組織として、良い結果が得られればそれで問題ない。 　

100円ショップのアイテムは安っぽく見えがちだけど、 ・シンプルなデザインのアイテムを選び ・統一感を持たせる ことで見事おしゃれな収納を演出することに成功している沢山の例を集めたまとめ。すごい！ ※NAVERまとめより貼付け。はてブは元記事推奨 記事が自動展開されない場合は以下のリンクをクリック↓本当に100円!?　おしゃれで素敵な収納とインテリア　参考画像集 [NAVER まとめ]

僕自身の5月のテーマは「基礎体力をつける」こと。 ジョギングで体力をつけ、基本的なToDoの管理体制を見直し、 姿勢を整え、まずはベースをしっかりこしらえる月にしよう、と思った。 5月第1週は、そんな感じで「安定した地盤を作る」ノウハウが詰まった内容となった。 目次 ＃１　今週の残してたい「つぶやき」 ＃２　１年前に話題になった「つぶやき」の再考 ＃３　今週紹介したおすすめ記事 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ＃１　今週の残したい「つぶやき」 感情が乱れたときにいつも心掛けてるのは、「まずはお腹を満たす」こと。お腹すいてるときの感情は信用しないようにしてる。次に「精神の筋トレ中」って自分に言い聞かせる。これは筋トレ。精神が物凄く鍛えられてる最中なんだからしんどくて当たり前。一生懸命反省したら、あとはゆっくり寝る。— F太さん (@fta7) 5月 6, 2012 ToDoの優先順位は、「時間確保のためのToDo」「思考確保のためのToDo」「健康」「未来への投資」「その他」の順でこなすべき。時間は最優先で稼ぐべき。稼いだ時間で質の高い思考を確保。その思考でまずは最も重要な肉体という資本を整えて、未来のために必要な努力を。— F太さん (@fta7) 5月 4, 2012 何となく分かってきた。「どうして最近、色々なことに興味が持てないのだろうか？」という自分への問いかけ方がよくないみたいだ。これは内面に切り込んでいく質問だ。「なにか面白いことないかな」と問いかけるべきなのだ。そうすると外側へ向けてアンテナが立つ。— F太さん (@fta7) 4月 29, 2012 最近ジョギング始めたんだけど、これすごい。体は疲れるけど、思考の疲れは逆にすっきり取れる。多分、走ってるあいだ無心になることで、色々と浄化されるんだと思う。ジョギングは動的な座禅、と何かで読んだけど、まさにその通りだなぁって感じる。 #誰かの背中を押すツイート— F太さん (@fta7) 5月 7, 2012 肩を落としたり胸をはったり、気分と姿勢は連動している。だから、姿勢を変える事で気分を変える事も十分に可能なこと。でも落ち込んでいるときって、笑顔をつくったり胸をはったりするのすらきつい、っていうのもよく分かる。だからおすすめなのは、「大の字になって寝っころがる」これがいちばん簡単— F太さん (@fta7) 5月 9, 2012 【まとめ】 ・腹が減ってる時の感情を信用するな。 ・感情が揺さぶられる経験は、「精神の筋トレ」と思え。 ・「時間を節約するためのアイディア」は何よりも優先して実践すべし ・感情処理能力もアタマの働きも、結局は運動によって底上げされる。 ・肉体が最初にあり、次に感情があるのだ、ということを常に忘れないように。 　大の字で堂々とねっころがって、堂々と悩もう。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ＃２　１年前に人気になった「つぶやき」の紹介 「めんどくさい」って感覚ってわりかし便利で、めんどくさい=緊急ではないが中長期的に必要な作業　であることが多く、実はめんどくさいことからやってけば大方のことはうまい方向にいく。この感覚は、無視したり回避したりしようとせず、どう付き合っていくかを考えたほうがいい気がしてきた— F太さん (@fta7) 5月 ...

こんな時間ですけどまたものすごく脱力できるにゃんこのまとめ見つけたんで置いときますね。おやすみなさい！ 記事が自動展開されない場合は以下のリンクをクリック↓ だらしなく伸びている猫の写真 [NAVER まとめ]

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自分のやってる事を人に分かりやすく、興味深く話す準備って誰でもやっとくべきだと思う。見栄を張るためとかそんなのより、自分自身がまず、どの部分に誇りを持つべきかわかっておくとおかないとでは、それに取り組んでるときのオーラからして違うと思うし、日を追う毎に色んなとこで差がでてきそう— F太さん (@fta7) 12月 20, 2010今の自分の仕事を本当に誇りに思っているかどうかは、今回はまず横にのけておく。別にどっちでも良い。 そんなことよりも、「今自分がしていることが如何に誇り高きことなのか」ということを大げさにでも他人に伝える準備、これこそが重要なのだ、というお話。 // google_ad_client = "ca-pub-8616468311309210";/* 300x250 */google_ad_slot = "5237713065";google_ad_width = 300;google_ad_height = 250;// ]]> こういう準備をしておけば、友人、知人、親戚に、今の自分の（正直いまいちな）生活についても良い感じに納得させることも出来るだろうから、実際的にそういう準備をしておくと何かと便利だ。 しかしそれ以上に重要ですばらしい効能が、この作業にはある。 「ああなるほど、この仕事は、たしかにこういう点で誇れるな」という、案外今まで見えてなかった「誇れるポイント」が見えてくるのだ。 「誇りを持って出来る作業が、今の仕事の中にもある」っていうことがわりかし見えてくる。 そして、ほんの少しでも、この「誇りを持って取り組める作業」というアンテナが立てば、立ちさえすれば、少しずつ少しずつ、「その誇りを本物にしたい」という欲求が働きはじめる。 さらに、最初に見栄のロジックを自分でこねくって完成させてしまっているので、だいぶ盛っちゃった分、その点に関しては、嘘がつけなくなる。その見栄を、真実に近づけたいという欲求が生まれる。 そしてだんだんと、自分自身の中に、本当の誇らしさみたいなのが自然発生しはじめる。 そうなってくれば、もう別に、見栄を張る必要も無くなってくるだろう。

子供の鋭い一言一覧。ううむ…ううむ！ こどもが発した鋭い一言！聞いてた大人達のつぶやきをまとめた [NAVER まとめ]

見てるこっちも力が抜けてくるすてきなまとめ見つけたー 脱力して今日も気持ちよく寝ましょう、 おやすみなさい！ 　 記事が自動展開されない場合は以下のリンクをクリック↓ 【ダルいにゃ～】脱力しきったネコさんたち【リラッネコ？】 [NAVER まとめ]